Matelas : comment bien le choisir

L'un des secrets pour bien dormir ? Un matelas adapté à ses besoins ! Pour vous aider à choisir votre matelas, voici quelques conseils.

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Les modèles de matelas

Il existe actuellement trois grands types de matelas :

  • le matelas à ressorts : il s'agit du matelas traditionnel ; ce matelas offre une excellente aération et assure un bon soutien si le nombre de ressorts est suffisamment élevé ;
  • le matelas en mousse : trois types de mousse sont disponibles : polyéther, polyuréthane et viscoélastique à mémoire de forme ; cette dernière est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de maux de dos ;
  • le matelas en latex : en latex naturel ou synthétique, ce type de matelas présente la particularité de ne pas s'affaisser avec le temps.

Les critères de choix

Plusieurs critères interviennent dans le choix d'un matelas :

  • la taille : pour un confort optimal, choisissez une literie d'au moins 15 cm de plus que votre taille ; à partir de 1,75 m, choisissez un matelas de 200 cm ;
  • la densité : elle est exprimée en kg/m3 et donne une indication sur la fermeté du matelas ; si vous êtes en surpoids, optez plutôt pour un matelas ferme, voire très ferme ;
  • le confort : si vous avez le dos sensible, un matelas à mousse mémoire de forme ou avec des zones de confort est recommandé ; si vous êtes allergique, un matelas en latex ou doté d'un garnissage traité contre les bactéries et les acariens est idéal ;
  • l'épaisseur : si l'épaisseur du matelas est inférieure à 15 cm, il existe un risque de toucher le sommier en cas d'enfoncement.

La gamme de prix

Pour un matelas deux places premier prix, comptez environ 100 euros, et jusqu'à près de 3 000 euros pour un matelas haut de gamme.

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