Synopsis - Des personnes ayant vécu une régénération physique et psychique témoignent de leur changement de cadre et de philosophie de vie, de leur relation à l'écologie, aux éléments, à la spiritualité, à la nature et à l'alimentation. Des experts reviennent sur la lecture de l'hormèse, le principe selon lequel tout organisme s'améliorera si ce dernier a été exposé, de manière adaptée à sa constitution, à un stress puissant mais court.