SPORT A LA MAISON - Envie de reprendre une activité sportive ou de vous entretenir chez vous ? Bonne nouvelle, il n'est pas nécessaire de disposer de beaucoup d'espace et de matériels. Quelques accessoires peuvent toutefois vous être bien utiles. Voici une petite liste des produits indispensables pour soigner sa condition physique et garder la forme même en étant privé de votre salle de sport préférée !
Et si on gardait la forme malgré le contexte très particulier marqué par la lutte sanitaire contre le Covid-19 ? Avec le retour du confinement mais aussi des premiers rayons de soleil, la saison peut être adaptée pour reprendre une activité sportive à la maison ou compenser la fermeture de votre salle de sport préférée. Si l'hiver au contraire été synonyme d'arrêt des activités sportives, pas de panique ! La reprise d'une activité sportive, même quelques minutes par jour, peut vous aider. Il est également facile de s'adonner à de petits exercices à la maison. Assouplissement, gainage, musculation ou cardio, pas besoin de grands espaces pour s'exercer et se dépenser chez soi.
Pour cela, encore faut-il disposer d'un minimum d'équipement, ne serait-ce qu'une tenue de sport pour pouvoir pratiquer ces activités en toute sécurité et confort. On vous a justement préparé une petite sélection des indispensables. Tapis de sol, haltères , ballon de fitness ou encore stepper sont des objets peu encombrants que l'on peut facilement ranger dans un intérieur, même petit. Pour les plus motivés ou ceux qui disposent de plus d'espaces (et de budget), les tapis de course ou encore vélos d'appartement sont évidemment tout trouvés. Voici quelques idées de matériel à acheter sur le web.
Meilleure montre connectée pour faire du sport Meilleur Choix
Garmin Venu Montre Connectée GPS Multisports avec Écran Amoled, Musique, Garmin Paytm, Autonomie Longue Durée – Gunmetal/Noir- Cadran 43 mm
20 sports intégrés (course à pied, vélo, natation, marche, pilates, fitness)
Entrainements personnalisés et coaching gratuit avec exercices animés dans la montre
Fonctions connectées : paiement sans contact Garmin PayTM, musique intégrée compatible Deezer, Spotify et Amazon Music, suivi des appels...
Cardio poignet en continu et suivi d’activité (pas, calories brûlées, analyse du sommeil)
Ecran AMOLED ultra lumineux et écran d’accueil live (via le store gratuit Connect IQ)
Bracelet universel interchangeable (20 mm)
Compatible IOS et Android
De taille compacte, la Garmin Venu est un excellent choix pour ceux en quête d'informations et de retours sur leur pratique sportive grâce qui plus est à un écran Led de très bonne qualité.
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Nombreuses fonctions : podomètre, tracker d'activité avec indication de la distance parcourue ou des calories. Cardiofréquencemètre.
11 Modes sport & GPS partagé: La montre connectée est capable de fournir un suivi précis de vos activités, y compris le rythme cardiaque, le nombre de pas, la distance, la vitesse, les calories brulées et plus encore.
Notification de message & Autonomie: Soyez notifié de chaque message, appel, alarme et apps directement. En parallèle, accédez rapidement à la alarme, au chronomètre et à d'autres fonctions.
Fréquence cardiaque & Sommeil: Grâce aux capteurs optiques, la montre connectée surveille précisément votre rythme cardiaque en temps réel. Basé sur votre fréquence cardiaque, la durée du sommeil et l'agitation, ce score personnalisé vous aide à mieux appréhender la qualité de chaque nuit de sommeil.
D'un rapport qualité-prix très intéressant, la monte connectée Wilfull propose des possibilités d'interactivité avec votre smartphone, une bonne autonomie et toutes les fonctions de base indispensables pour le suivi de votre pratique sportive.
Stepper Sportstech Stepper d'appartement Twister 2 en 1 Aérobic avec Cordes élastiques STX300 Swing Stepper pour débutants et Professionnels, Mini Stepper d'appartement Haut Bas avec écran Multifonctions 99,95 € VOIR LE PRODUIT sur Amazon
Le stepper Up-down permet à lui seul de remplacer 2 appareils, notamment grâce à ses élastiques d’entraînement. Ceux-ci permettent de travailler les bras, les épaules, les biceps et la nuque. Ce stepper permet également de dessiner les jambes, les muscles fessiers et les hanches.
En fonction de votre entraînement, le niveau de pente, et donc de difficulté, du stepper twister peut être adapté à votre convenance en réglant l'amplitude jusqu'à 40°.
L‘écran du stepper permet de suivre vos résultats d’entraînement de manière efficace et rapide.
Ce stepper avec fonction swing est un appareil de hometraining silencieux, stable et qui ne nécessite aucun montage. Les pédales antidérapantes assurent une position sûre tout au long de l’entraînement. Poids max. de l’utilisateur : 120 kg.
Le design fonctionnel et pratique de cet appareil, fabriqué en Allemagne, vous offre la possibilité d’occuper le moins de place possible tout en ayant l’avantage de pouvoir muscler les parties inférieures et supérieures du corps. À la maison ou au travail, le stepper twister peut être rangé rapidement et est prêt-à-l’emploi immédiatement sans montage.
Facile à sortir mais aussi à ranger après votre pratique sportive, le stepper est à la mode depuis de nombreuses années car il offre la possibilité d'une activité physique soutenue sans matériel imposant. Celui-ci offre toutes les qualités requises.
Tapis de course ISE Tapis de Course Electrique Pliable, Motorisé 10km/h Moteur DC 750W, Système de Conduite, Silencieux, Idéal pour Maison/Bureau,SY-1001
Cadre composé d'un tube en acier épaissi et d'un ABS plus durable.
Toile de course composée de 5 couches différentes en PVC et en caoutchouc ce qui assure un bon amorti pour les articulations.
Système d’arrêt d’urgence (clé de sécurité rouge).
Dimensions et détails: Dimensions hors tout du tapis roulant (Lxlxh): environ 121,5x54x125 cm. Dimensions de la toile de course: environ 102 x 32 cm;
Ecran LED indiquant les calories brûlées, la vitesse, la distance, le temps. Il dispose de 3 programmes pré-enregistrés. Il dispose de roues de transport vous permettant de le déplacer à votre guise.
Le tapis de course ISE motorisé pour une vitesse de course pouvant aller jusqu'à 10km/h. Ses boutons de réglage rapide permettent de bien doser l'effort et d'assurer un exercice en toute sécurité.
Tapis de sol Movit® Tapis de Gymnastique Mat de Yoga sans phtalate Fitness Pilates/Sport/Gym SGS/Sol testé, Taille 183cm x 60cm, très épais Épaisseur: 1,0 cm en 12 Couleurs Rembourré
MOVIT Tapis de yoga, Pilates ou tapis de gymnastique incl. 1,0 cm d'épaisseur. Tapis de Sol
Dimensions du tapis d’entraînement: L 183 cm xl 60 cm x H 1,0 cm
Choix de couleur: tapis de yoga: noir, bleu, rose, rouge, violet, vert, gris, bleu foncé, turquoise, vert clair, jaune, orange
Tapis d'entraînement physique: Mousse NBR (caoutchouc nitrile-butadiène): sans phtalates ni métaux lourds (test SGS réussi)
lavable, respectueux de la peau, antidérapant, résistant, adapté aux articulations (10 mm d'épaisseur)
L'indispensable tapis de sol pour vos exercices d'assouplissement, de gainage ou d'abdos. Rien de plus simple pour une activité sportive facile à la maison !
Haltères PROIRON Haltères en Néoprène Paire d'haltères de 1kg à 10kg dans Différents Poids (2er-Set) (2 x 1KG+2 x 2KG+2 x 3KG)
Les haltères PROIRON conviennent à un entraînement ciblé de force et d'endurance. Nos haltères sont disponibles dans différentes classes de poids
Intérieur en fonte d'acier solide de première qualité avec revêtement en néoprène doux au toucher, la surface douce en néoprène est traitée superfine, facile à nettoyer.
La surface texturée le rend facile et confortable à saisir, ne glisse pas en cas de transpiration
Des haltères faciles à ranger et utiliser avec leur matière anti-dérapante.
Banc de musculation FLYBIRD Banc réglable, Banc de Musculation Utilitaire pour l'entraînement Complet du Corps - Banc inclinable/inclinable Pliable Polyvalent (Noir)
Fabriqué en acier
6 positions de dos et 4 positions de siège pour un entraînement complet du corps, il vous suffit de tirer la barre de soutien, de vous ajuster à l'endroit qui vous convient.
Dossier de 24,6 cm de largeur
Banc pliable FLYBIRD, facile à transporter
Taille pliée: 80 cm L x 32 cm L x 30 cm H
Un banc de musculation facile à caser dans son intérieur et polyvalent pour une utilisation en toute sécurité à la maison.
Ballon fitness Ballon Fitness + Pompe Incluse + E-Book Gratuit
Le ballon fitness BODYMATE est l'accessoire indispensable à votre gymnastique quotidienne à la maison, que vous pratiquiez le pilate, le yoga ou encore le crossfit, mais il peut également remplacer votre siège de bureau au quotidien. Essayez !
Constitué de matériaux non polluants et hypoallergéniques, la surface du ballon fintness est légèrement abrasive, ce qui le rend particulièrement résistant et anti-dérapant.
Grâce à sa composition en PVC premium et à son système innovant anti-éclatement, le ballon fitness est parfaitement sûr. Utilisez-le pour tous vos exercices et comme siège de bureau !
Tous nos ballons fitness BODYMATE sont livrés avec une pompe manuelle simple d'utilisation qui vous permettra d'utiliser votre ballon immédiatement. Téléchargez le PDF du livre de Claire Alix Anderson comprenant 44 exercices à réaliser avec votre ballon.
Afin d'être parfaitement ergonomique et de correspondre à votre taille, ce ballon fitness est disponible en plusieurs tailles : 55cm (156-165cm), 65cm (166-178cm), 75cm (178-188cm) et 85cm (> 190cm). La taille du ballon correspond à un ballon "dur". Si vous souhaitez commander un ballon de cette taille mais que vous le voulez "plus mou", choisissez la taille au-dessus
Bande élastique fitness Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance en Latex Naturel-5 Niveaux de Force-avec Manuels en Français Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga avec Sac de Rangement
5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilate.
Bandes de résistance faites de matériaux en latex 100% naturel de haute qualité, avec un rebond rapide et une excellente flexibilité.
Bandes de 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras.
Kit de 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
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L'indispensable et classique jogging pour une pratique sportive confortable... A moins que ce ne soit pour un télétravail tout confort !