amertume

Quel est le sentiment d'amertume ?

Le mot "amertume" est un nom féminin issu du latin "amaritudo", lui-même dérivé de "amarus", qui signifie amer. Le sentiment d'amertume désigne ainsi un ressentiment désagréable, durable et profond provoqué le plus souvent par une déception, un échec, ou d'une manière générale par une situation vécue comme très déplaisante. Une sensation de tristesse mêlée à de la rancœur en résulte. Dans les cas les plus sévères, ce sentiment peut laisser place à une dépression, ou à un moment de déprime intense. Exemple : "Le fait d'avoir échoué à ce concours qu'il désirait tant a provoqué chez lui un sentiment d'amertume". Ou bien encore : "La disparition de cet ami avec qui elle n'a pu mettre les choses au clair lui a laissé un sentiment d'amertume".

Quel est le synonyme du mot amertume ?

Dans sa définition première, le terme "amertume" désigne un ressentiment profond causé par une déception ou un regret. Celui-ci est le plus souvent teinté de tristesse, souvent mélangée à une forme de rancœur. Il existe ainsi plusieurs synonymes comme : "aigreur", "fiel", "acrimonie", "ressentiment", "dégoût", "affliction", "acariâtreté", "chagrin", "navrement", "découragement".Par ailleurs, "amertume" peut désigner une saveur amère, on parle de l'amertume des agrumes ou du café, selon le contexte. Dans ces cas, les synonymes sont "âcreté" ou encore "acidité".

Comment se libérer de l'amertume ?

Afin d'éviter les effets de l'amertume sur le long terme, il convient de s'en libérer rapidement pour ne pas souffrir de ses conséquences délétères. Selon certains spécialistes, il importe ainsi d'assumer notre part de responsabilité dans nos actions et de savoir pardonner aux autres (quand le sentiment d'amertume provient du comportement d'un tiers). Dans la vie de tous les jours, cultiver une forme de paix intérieure, à travers différentes techniques comme la méditation, le yoga, la sophrologie permet aussi d'éviter d'être envahi par un sentiment trop prolongé d'amertume.